8.2 km | 00:55:06 | 06:45/km日期: 2018-07-11 20:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 9858 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'45" / 06'42" / 06'37" / 06'26" / 07'46" / 06'32" / 06'21" / 06'08" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'40") | 1007 / 1007 | 174 / 85 |
2 | | 06'42" (+00'39") | 1007 / 2014 | 175 / 85 |
3 | | 06'32" (+00'29") | 1002 / 3017 | 175 / 86 |
4 | | 06'25" (+00'22") | 1010 / 4028 | 176 / 88 |
5 | | 07'46" (+01'43") | 1006 / 5034 | 186 / 68 |
6 | | 06'29" (+00'26") | 1004 / 6039 | 176 / 87 |
7 | | 06'20" (+00'17") | 1004 / 7043 | 176 / 89 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8043 | 175 / 93 |
9 | | 11'23" (+05'20") | 153 / 8197 | 227 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'42" | 00:13'27" |
3 | 06'37" | 00:20'04" |
4 | 06'26" | 00:26'30" |
5 | 07'46" | 00:34'16" |
6 | 06'32" | 00:40'48" |
7 | 06'21" | 00:47'09" |
8 | 06'08" | 00:53'17" |
8.2 | 11'49" | 00:55'06" |