7.3 km | 00:45:28 | 06:11/km日期: 2014-03-18 05:14 - 平均心率: 51 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'13" / 06'16" / 06'06" / 05'52" / 05'47" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'40") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'24" (+00'38") | 996 / 2006 |
3 | | 06'12" (+00'26") | 1007 / 3013 |
4 | | 06'16" (+00'30") | 1018 / 4032 |
5 | | 06'06" (+00'20") | 1007 / 5040 |
6 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 6042 |
7 | | 05'46" | 1008 / 7050 |
8 | | 05'51" (+00'05") | 358 / 7409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'23" | 00:12'51" |
3 | 06'13" | 00:19'04" |
4 | 06'16" | 00:25'20" |
5 | 06'06" | 00:31'26" |
6 | 05'52" | 00:37'18" |
7 | 05'47" | 00:43'05" |
7.3 | 06'48" | 00:45'28" |