13.1 km | 01:19:15 | 06:01/km日期: 2018-08-29 07:30 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'13" / 06'00" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 05'49" / 06'00" / 05'55" / 05'54" / 06'23" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
255.04 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚🐊 三代41/42 大黃峰 累積 :
1138.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'13" | 00:12'41" |
3 | 06'13" | 00:18'54" |
4 | 06'00" | 00:24'54" |
5 | 05'51" | 00:30'45" |
6 | 05'53" | 00:36'38" |
7 | 05'57" | 00:42'35" |
8 | 05'57" | 00:48'32" |
9 | 05'49" | 00:54'21" |
10 | 06'00" | 01:00'21" |
11 | 05'55" | 01:06'16" |
12 | 05'54" | 01:12'10" |
13 | 06'23" | 01:18'33" |
13.1 | 05'02" | 01:19'16" |