3.3 km | 01:04:30 | 19:20/km日期: 2018-08-25 18:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'12" / 20'11" / 19'30" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'20" (+00'39") | 1400 / 1400 |
2 | | 17'41" | 1400 / 2800 |
3 | | 26'14" (+08'33") | 535 / 3335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 20'11" | 00:34'23" |
3 | 19'30" | 00:53'53" |
3.3 | 26'37" | 01:02'49" |