9.0 km | 01:02:34 | 06:56/km日期: 2018-08-26 08:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'14" / 06'10" / 06'22" / 06'55" / 07'46" / 09'03" / 07'40" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'04") | 1007 / 1007 | 185 / 88 |
2 | | 06'03" | 1009 / 2017 | 184 / 89 |
3 | | 06'10" (+00'07") | 1006 / 3024 | 185 / 87 |
4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4024 | 184 / 88 |
5 | | 06'23" (+00'20") | 1007 / 5032 | 182 / 85 |
6 | | 06'55" (+00'52") | 1006 / 6038 | 147 / 97 |
7 | | 07'41" (+01'38") | 1007 / 7045 | 114 / 113 |
8 | | 09'00" (+02'57") | 1004 / 8050 | 72 / 152 |
9 | | 07'40" (+01'37") | 1005 / 9056 | 115 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.77 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'03" | 00:12'13" |
3 | 06'14" | 00:18'27" |
4 | 06'10" | 00:24'37" |
5 | 06'22" | 00:30'59" |
6 | 06'55" | 00:37'54" |
7 | 07'46" | 00:45'40" |
8 | 09'03" | 00:54'43" |
9 | 07'40" | 01:02'23" |
9.0 | 31'04" | 01:02'34" |