嚴家賢 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
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5.0 km | 00:36:05 | 07:08/km

日期: 2014-03-11 05:23 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 07'36" / 07'00" / 06'44" / 07'04" / 07'12" / 05'26" /

3月累積里程 : 210.40 km

ASICS GEL-HYPER SPEED 4 累積 : 598.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

aming183, 蔡忠錦和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'00"	00:14'36"
3	06'44"	00:21'20"
4	07'04"	00:28'24"
5	07'12"	00:35'36"
5.0	05'26"	00:35'52"

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