3.8 km | 00:21:02 | 05:30/km日期: 2018-08-23 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'41") | 424 / 424 |
2 | | 05'27" (+00'19") | 422 / 847 |
3 | | 05'08" | 428 / 1276 |
4 | | 05'28" (+00'20") | 423 / 1699 |
5 | | 05'30" (+00'22") | 426 / 2125 |
6 | | 05'34" (+00'26") | 420 / 2546 |
7 | | 05'27" (+00'19") | 425 / 2971 |
8 | | 05'29" (+00'21") | 429 / 3400 |
9 | | 05'36" (+00'28") | 422 / 3822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.88 km Brook Pureflow 2 累積 :
23213.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'24" | 00:10'58" |
3 | 05'31" | 00:16'29" |
3.8 | 05'32" | 00:21'03" |