Emma 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Emma 桃園
ID 55340

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6.1 km | 00:34:46 | 05:40/km

日期: 2014-03-16 20:37 - 地點: 龍潭 - 天氣: 舒適—》熱 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'31" / 05'30" / 05'46" / 05'44" / 05'55" / 05'40" / 05'02" /

基本訓練

下班來跑跑，結果體能變好差(._.)腳好沉重跑不太起來感覺越跑越慢，呼吸也超喘的，最近事情太多實在是挪不出跑步時間，今天終於可以開跑了（＾Ｏ＾）希望可以趕快找回跑步的feel(^o^)/

3月累積里程 : 70.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

brucelee, Jacky Hsieh 和其他 47 人說推

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觀看另 8 則留言

姜義昀加油!

2014-03-17 20:26 ·

Emma 義昀大～謝謝喔^_^

2014-03-18 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'30"	00:11'01"
3	05'46"	00:16'47"
4	05'44"	00:22'31"
5	05'55"	00:28'26"
6	05'40"	00:34'06"
6.1	05'01"	00:34'45"

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