8.8 km | 01:00:49 | 06:53/km日期: 2018-08-22 18:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 06'13" / 07'25" / 06'30" / 06'26" / 07'46" / 06'31" / 07'12" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'59" (+01'47") | 817 / 8817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'13" | 00:12'27" |
3 | 07'25" | 00:19'52" |
4 | 06'30" | 00:26'22" |
5 | 06'26" | 00:32'48" |
6 | 07'46" | 00:40'34" |
7 | 06'31" | 00:47'05" |
8 | 07'12" | 00:54'17" |
8.8 | 07'59" | 01:00'49" |