4.0 km | 00:35:10 | 08:52/km日期: 2018-08-16 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'27" / 07'02" / 09'14" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'48") | 967 / 3967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 07'02" | 00:11'29" |
| 3 | 09'14" | 00:20'43" |
| 4.0 | 09'16" | 00:29'41" |
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