呂怡青 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂怡青新北市
ID 397945

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4.7 km | 00:49:20 | 10:28/km

日期: 2018-08-21 06:26 - 地點: 集賢環保公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 12'10" / 09'19" / 08'52" / 09'27" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

12'06" (+03'13")

995 / 995

2

09'19"

(21'22")

09'17" (+00'24")

1002 / 1998

3

09'09"

(30'31")

08'53"

1029 / 3027

4

09'24"

(39'55")

09'29" (+00'36")

990 / 4017

5

09'05"

(49'00")

12'25" (+03'32")

730 / 4748

呂嘉文說要20圈

8月累積里程 : 6.22 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 6 years ago

Jason Wu, 呂怡青和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	09'19"	00:21'29"
3	08'52"	00:30'21"
4	09'27"	00:39'48"
4.7	12'57"	00:49'00"

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