5.1 km | 00:33:06 | 06:26/km日期: 2018-08-20 06:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'29" / 06'36" / 06'19" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'30" | 00:12'59" |
3 | 06'29" | 00:19'28" |
4 | 06'36" | 00:26'04" |
5 | 06'19" | 00:32'23" |
5.1 | 05'05" | 00:33'07" |