10.0 km | 01:04:41 | 06:27/km日期: 2018-08-19 20:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'29" / 06'23" / 06'20" / 06'28" / 06'36" / 06'23" / 06'24" / 06'30" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.71 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
2076.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'28" | 00:13'02" |
3 | 06'29" | 00:19'31" |
4 | 06'23" | 00:25'54" |
5 | 06'20" | 00:32'14" |
6 | 06'28" | 00:38'42" |
7 | 06'36" | 00:45'18" |
8 | 06'23" | 00:51'41" |
9 | 06'24" | 00:58'05" |
10 | 06'30" | 01:04'35" |
10.0 | 06'35" | 01:04'42" |