10.3 km | 01:10:33 | 06:49/km日期: 2018-08-19 16:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12226 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'26" / 06'10" / 05'58" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 08'19" / 09'50" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'09") | 1007 / 1007 | 163 / 90 |
2 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 2007 | 164 / 96 |
3 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 3007 | 165 / 93 |
4 | | 06'08" (+00'29") | 1004 / 4012 | 167 / 97 |
5 | | 05'56" (+00'17") | 1004 / 5016 | 170 / 98 |
6 | | 05'39" | 1001 / 6018 | 169 / 104 |
7 | | 05'47" (+00'08") | 1008 / 7026 | 169 / 101 |
8 | | 05'44" (+00'05") | 1001 / 8027 | 170 / 102 |
9 | | 08'20" (+02'41") | 1003 / 9031 | 208 / 57 |
10 | | 09'45" (+04'06") | 1008 / 10039 | 173 / 59 |
11 | | 10'01" (+04'22") | 337 / 10377 | 167 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'20" | 00:13'08" |
3 | 06'26" | 00:19'34" |
4 | 06'10" | 00:25'44" |
5 | 05'58" | 00:31'42" |
6 | 05'40" | 00:37'22" |
7 | 05'47" | 00:43'09" |
8 | 05'45" | 00:48'54" |
9 | 08'19" | 00:57'13" |
10 | 09'50" | 01:07'03" |
10.3 | 10'22" | 01:10'33" |