8.4 km | 00:49:36 | 05:55/km日期: 2018-08-18 19:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'46" / 05'50" / 05'41" / 05'58" / 06'00" / 05'51" / 05'37" / 05'40" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'48" (+03'12") | 366 / 8366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'50" | 00:11'36" |
3 | 05'41" | 00:17'17" |
4 | 05'58" | 00:23'15" |
5 | 06'00" | 00:29'15" |
6 | 05'51" | 00:35'06" |
7 | 05'37" | 00:40'43" |
8 | 05'40" | 00:46'23" |
8.4 | 08'49" | 00:49'37" |