楊小逸 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊小逸台中
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5.7 km | 00:30:04 | 05:14/km

日期: 2014-03-15 16:55 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

不知道為什麼，每次練習時跑個5~6公里就覺得很累跑不下去，但是跑半程馬拉松21公里跑完都不覺得累，反而好爽~~~為什麼嘞!>?

3月累積里程 : 84.63 km

PUMA-練習用 123 累積 : 502.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten, 曾少均和其他 4 人說推

·

Simon Chang 因為那是正常生理現象，肌耐力訓練的愈強，感覺累的相對距離會增加，持續有計畫的訓練就沒錯，切記!千萬別受傷。

2014-03-15 17:56 ·

1 個人推

Kerry Ten 比賽型選手無誤，有著令人羨慕的特質，ㄚ....是有狗追你喔！跑那麼快XXXD

2014-03-15 18:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
5.7	--'--"	00:00'00"

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