10.1 km | 01:00:51 | 06:00/km日期: 2018-08-16 20:07 - 地點: 風禾公園 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10166 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 06'44" / 06'04" / 05'57" / 05'57" / 05'37" / 05'46" / 05'48" / 05'50" / 05'34" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'17") | 1005 / 1005 | 160 / 91 |
2 | | 06'41" (+01'09") | 1007 / 2013 | 153 / 97 |
3 | | 05'59" (+00'27") | 1002 / 3015 | 168 / 99 |
4 | | 05'56" (+00'24") | 1008 / 4024 | 168 / 99 |
5 | | 05'56" (+00'24") | 1003 / 5027 | 167 / 100 |
6 | | 05'34" (+00'02") | 1003 / 6031 | 169 / 105 |
7 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 7032 | 170 / 101 |
8 | | 05'46" (+00'14") | 1004 / 8036 | 171 / 101 |
9 | | 05'48" (+00'16") | 1003 / 9040 | 172 / 99 |
10 | | 05'32" | 1003 / 10043 | 171 / 105 |
11 | | 06'00" (+00'28") | 119 / 10163 | 173 / 96 |
心雖累,仍趁北上回來的空擋~活動一下筋骨,調整身心。
8月累積里程 :
75.92 km ![](images/shoe.png)
Hoka One One Arahi 2 累積 :
1308.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'44" | 00:13'29" |
3 | 06'04" | 00:19'33" |
4 | 05'57" | 00:25'30" |
5 | 05'57" | 00:31'27" |
6 | 05'37" | 00:37'04" |
7 | 05'46" | 00:42'50" |
8 | 05'48" | 00:48'38" |
9 | 05'50" | 00:54'28" |
10 | 05'34" | 01:00'02" |
10.1 | 06'50" | 01:00'51" |