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Candy
桃園
ID 73045
970 位追隨者
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Candy
33.6 km
|
01:52:15
|
18.0 km/h
日期:
2018-08-16 19:38
-
平均心率:
100
-
卡路里:
636 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
64%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'14"
(18'14")
16.51 (-3.27)
5000 / 5000
2
18'19"
(36'33")
16.44 (-3.34)
5000 / 10000
3
18'09"
(54'42")
16.59 (-3.19)
5000 / 15000
4
15'51"
(01:10'34")
18.95 (-0.83)
5000 / 20000
5
15'27"
(01:26'02")
19.46 (-0.32)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'12"
(01:41'14")
19.78
5000 / 30000
7
11'01"
(01:52'15")
19.78
3624 / 33624
桃園
C
andy
♉ Syncs Wang
和
張忍堂
說推
·
留言
桃園
C
andy
♉ Syncs Wang
和
張忍堂
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桃園
C
andy
♉ Syncs Wang
,
張忍堂
和其他
1
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桃園
C
andy
♉ Syncs Wang
和
張忍堂
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桃園
C
andy
♉ Syncs Wang
,
張忍堂
和其他
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·
留言
星期二~蛋蛋破企丫⋯
星期三~哇欸咖馬破企丫⋯
打羽球練步伐,可以打成這様⋯
我也是醉了⋯😭😭😭
寸步難行,今天只能呼喚鄭小紅陪我吹風⋯
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~149
65~79%
2:M馬拉松配速區
149~168
79~89%
3:T乳酸耐力區
168~173
89~92%
4:A無氧耐力區
173~184
92~97.5%
5:I最大耗氧區
184~189
97.5~100%
最大心率為189
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
68.96 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Kevin Cha
,
井口麗子
和其他
78
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·
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觀看另 19 則留言
吳小毅
今天騎車喔!運動愉快,晚安
2018-08-16 22:29 ·
1
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John Chen
Candy,
晚安囉,單車運動愉快—…(^^♪
2018-08-16 22:31 ·
1
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小紅睡醒了呀..吹風愉快!糖果~
2018-08-16 22:32 ·
1
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吳小毅
有點嚴重喔…
2018-08-16 22:32 ·
1
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唐曉芳
難得看妳騎車~我騎兩小時也是會鐵腿😂
2018-08-16 22:37 ·
2
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烏啦啦
哇哇哇,,,,怎可打球把腳打成這樣子,,太認真了吧!
腳皺的像老人的腳了,,
祝早日康復喔!
2018-08-16 22:44 ·
1
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kennychu
Candy 晚安,騎車愉快!
2018-08-16 22:50 ·
1
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白天怕水
好久不見得小紅,夜騎愉快
2018-08-16 22:50 ·
1
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Tony
運動單車愉快
2018-08-17 00:04 ·
1
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明天
晚安,運動愉快哦!
2018-08-17 00:17 ·
1
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馬松華
晚安。運動愉快!情人節快樂。
2018-08-17 01:14 ·
1
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黃志榮
Candy早安單車運動愉快 !
2018-08-17 06:10 ·
1
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羅吉偉
打羽球打到腳都累到腳底都皺起眉頭 哈哈!
2018-08-17 06:50 ·
1
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♉ Syncs Wang
真是慘烈,換騎車也不錯啦 !!
2018-08-17 13:22 ·
1
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Candy
騎車一滴汗都沒流到,我還是比較喜歡跑路XD
2018-08-17 13:30 ·
1
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丫pollo
2018-08-17 16:16 ·
1
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丫pollo
嗨....嗨,多日沒來串門了
你應該變成有朝氣老公公了
正所謂一日不見,如隔三秋
依舊動力十足,依然忘記變身
加水加滿囉!
2018-08-17 16:16 ·
1
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Candy
丫pollo,你出現了,想說你怎麼消失了,繼續澆水嘿,呵呵
2018-08-17 16:34 ·
1
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丫pollo
留言完~~就去小跑一下,
不會不見消失,
只會迷路~~哈哈
2018-08-17 17:36 ·
1
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逐風之魂🦅
看了就覺得痛…>_<
2018-08-17 19:52 ·
1
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Candy
丫pollo,迷路了要記得call out
逐風之魂,真的好痛XD
2018-08-17 22:05 ·
1
個人推
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-0.3 %
2
18.4
-0.6 %
3
17.8
-0.3 %
4
12.4
-0.4 %
5
18.4
-0.3 %
6
11.8
1.0 %
7
19.3
-0.4 %
8
19.0
1.0 %
9
19.4
-0.1 %
10
15.5
1.0 %
11
19.1
-0.3 %
12
19.6
1.0 %
13
11.3
-0.5 %
14
18.0
-0.2 %
15
18.2
-0.1 %
16
18.8
1.0 %
17
19.7
-0.4 %
18
18.9
-0.4 %
19
19.5
-0.1 %
20
17.8
-0.2 %
21
19.7
2.0 %
22
20.2
-0.4 %
23
19.7
-0.4 %
24
18.1
1.5 %
25
19.5
-0.6 %
26
18.8
1.3 %
27
20.3
-0.4 %
28
18.9
1.0 %
29
19.8
-0.4 %
30
21.1
1.0 %
31
20.9
-0.6 %
32
19.9
-0.6 %
33
19.8
1.0 %
33.6
17.7
-0.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
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00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
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10.1 km
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00:56:41
|
05:35/km
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10.2 km
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00:53:41
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Inna Chang
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5.6 km
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王聖欣
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7.5 km
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05:49/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:01
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Inna Chang
上傳了新日誌
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|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
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00:20:27
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王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
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00:28:23
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05:33/km
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上傳了新日誌
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|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:10
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05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
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00:51:52
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:59
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上傳了新日誌
6.6 km
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02:12:53
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randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
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00:43:56
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王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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Inna Chang
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0.2 km
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0.4 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:31
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
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19:10/km
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