6.1 km | 01:57:38 | 19:22/km日期: 2018-08-16 19:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'53" / 09'11" / 51'55" / 10'31" / 23'21" / 10'47" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 51'54" (+44'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'30" (+12'02") | 113 / 3113 |
5 | | 07'28" | 850 / 3964 |
6 | | 25'03" (+17'35") | 1000 / 4964 |
7 | | 10'23" (+02'55") | 1000 / 5964 |
8 | | 14'44" (+07'16") | 109 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 09'11" | 00:20'04" |
3 | 51'55" | 01:11'59" |
4 | 10'31" | 01:22'30" |
5 | 23'21" | 01:45'51" |
6 | 10'47" | 01:56'38" |
6.1 | 13'33" | 01:57'38" |