8.2 km | 00:56:09 | 06:50/km日期: 2014-02-24 19:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 07'16" / 05'56" / 06'52" / 08'36" / 05'52" / 06'20" / 06'32" / 06'32" / 09'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'56" | 00:13'12" |
3 | 06'52" | 00:20'04" |
4 | 08'36" | 00:28'40" |
5 | 05'52" | 00:34'32" |
6 | 06'20" | 00:40'52" |
7 | 06'32" | 00:47'24" |
8 | 06'32" | 00:53'56" |
8.2 | 09'12" | 00:55'56" |