5.3 km | 00:37:13 | 07:00/km日期: 2018-07-14 05:23 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'25" / 07'09" / 07'12" / 06'25" / 06'16" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'10") | 1006 / 1006 | 161 / 83 |
| 2 | | 07'05" (+00'49") | 1004 / 2011 | 158 / 88 |
| 3 | | 07'16" (+01'00") | 1011 / 3022 | 158 / 86 |
| 4 | | 06'20" (+00'04") | 1010 / 4033 | 160 / 98 |
| 5 | | 06'16" | 1002 / 5035 | 164 / 96 |
| 6 | | 08'10" (+01'54") | 309 / 5345 | 168 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'09" | 00:14'34" |
| 3 | 07'12" | 00:21'46" |
| 4 | 06'25" | 00:28'11" |
| 5 | 06'16" | 00:34'27" |
| 5.3 | 08'55" | 00:37'13" |
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