10.1 km | 01:21:30 | 08:05/km日期: 2018-08-12 06:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 14380 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'11" / 08'01" / 07'40" / 07'33" / 10'22" / 07'37" / 07'25" / 07'24" / 09'38" / 07'26" / 15'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" | 1003 / 1003 | 183 / 75 |
2 | | 08'04" (+00'54") | 1002 / 2006 | 184 / 67 |
3 | | 07'34" (+00'24") | 1007 / 3014 | 184 / 71 |
4 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 4014 | 184 / 71 |
5 | | 10'27" (+03'17") | 1004 / 5019 | 156 / 61 |
6 | | 07'39" (+00'29") | 1004 / 6024 | 182 / 71 |
7 | | 07'22" (+00'12") | 1003 / 7028 | 183 / 74 |
8 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 8028 | 184 / 73 |
9 | | 09'48" (+02'38") | 1002 / 9031 | 151 / 67 |
10 | | 07'23" (+00'13") | 1003 / 10035 | 184 / 73 |
11 | | 09'12" (+02'02") | 81 / 10116 | 173 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'01" | 00:15'12" |
3 | 07'40" | 00:22'52" |
4 | 07'33" | 00:30'25" |
5 | 10'22" | 00:40'47" |
6 | 07'37" | 00:48'24" |
7 | 07'25" | 00:55'49" |
8 | 07'24" | 01:03'13" |
9 | 09'38" | 01:12'51" |
10 | 07'26" | 01:20'17" |
10.1 | 14'57" | 01:21'30" |