6.0 km | 00:35:59 | 05:59/km日期: 2018-08-13 20:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 6124 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'23" / 05'38" / 05'19" / 05'28" / 05'30" / 05'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+03'03") | 1005 / 1005 | 116 / 102 |
2 | | 05'35" (+00'18") | 1006 / 2012 | 188 / 94 |
3 | | 05'17" | 1006 / 3018 | 191 / 98 |
4 | | 05'28" (+00'11") | 1007 / 4026 | 189 / 96 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1001 / 5027 | 191 / 95 |
6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6028 | 173 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.77 km 母子鱷魚 丫拖 累積 :
39.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 05'38" | 00:14'01" |
3 | 05'19" | 00:19'20" |
4 | 05'28" | 00:24'48" |
5 | 05'30" | 00:30'18" |
6 | 05'35" | 00:35'53" |
6.0 | 111'06" | 00:35'59" |