DANNY YANG 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.0 km | 00:34:25 | 06:50/km

日期: 2018-08-12 19:34 - 地點: 仁美公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'32" / 06'53" / 07'08" / 07'17" / 06'22" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+00'13")

1005 / 1005

163 / 93

2

06'53"

(13'26")

06'50" (+00'33")

1006 / 2012

166 / 87

3

07'08"

(20'34")

07'05" (+00'48")

1004 / 3016

167 / 84

4

07'22"

(27'56")

07'19" (+01'02")

1006 / 4023

166 / 81

5

06'20"

(34'16")

06'17"

1007 / 5030

169 / 93

8月累積里程 : 101.09 km

Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 : 1263.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 林土豆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'53"	00:13'25"
3	07'08"	00:20'33"
4	07'17"	00:27'50"
5	06'22"	00:34'12"
5.0	08'21"	00:34'25"

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