6.0 km | 00:35:24 | 05:53/km日期: 2018-08-04 05:40 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'53" / 06'10" / 06'46" / 06'18" / 10'02" / 04'33" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+05'02") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'10" | 00:12'03" |
| 3 | 06'46" | 00:18'49" |
| 4 | 06'18" | 00:25'07" |
| 5 | 10'02" | 00:35'09" |
| 6 | 04'33" | 00:39'42" |
| 6.0 | 09'28" | 00:39'51" |
展開計圈分析
留言 
