2.1 km | 00:12:49 | 06:01/km日期: 2018-08-12 07:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 06'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 430 / 430 |
2 | | 05'58" (+00'34") | 417 / 848 |
3 | | 06'10" (+00'46") | 419 / 1268 |
4 | | 06'16" (+00'52") | 423 / 1691 |
5 | | 06'13" (+00'49") | 431 / 2122 |
6 | | 09'29" (+04'05") | 7 / 2130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.58 km NIKE LUNARGLIDE 8 累積 :
120.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'14" | 00:11'58" |
2.1 | 06'39" | 00:12'50" |