9.9 km | 00:50:31 | 05:06/km日期: 2018-08-12 06:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 8640 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'16" / 04'25" / 04'27" / 04'49" / 04'56" / 04'50" / 05'30" / 05'42" / 05'29" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'14" | 1005 / 1005 | 181 / 129 |
2 | | 04'23" (+00'09") | 1006 / 2011 | 177 / 128 |
3 | | 04'27" (+00'13") | 1010 / 3022 | 177 / 126 |
4 | | 04'44" (+00'30") | 1004 / 4026 | 177 / 118 |
5 | | 04'54" (+00'40") | 1003 / 5029 | 173 / 117 |
6 | | 04'49" (+00'35") | 1007 / 6037 | 177 / 116 |
7 | | 05'29" (+01'15") | 1002 / 7039 | 172 / 105 |
8 | | 05'38" (+01'24") | 1010 / 8050 | 175 / 100 |
9 | | 05'25" (+01'11") | 1003 / 9054 | 174 / 105 |
10 | | 06'48" (+02'34") | 898 / 9952 | 133 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 182.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'25" | 00:08'41" |
3 | 04'27" | 00:13'08" |
4 | 04'49" | 00:17'57" |
5 | 04'56" | 00:22'53" |
6 | 04'50" | 00:27'43" |
7 | 05'30" | 00:33'13" |
8 | 05'42" | 00:38'55" |
9 | 05'29" | 00:44'24" |
9.9 | 06'52" | 00:50'35" |