5.1 km | 00:48:53 | 09:35/km日期: 2018-08-08 06:36 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'27" / 09'28" / 08'39" / 10'16" / 11'19" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" | 1004 / 1004 | 140 / 84 |
2 | | 09'26" (+01'02") | 1002 / 2006 | 124 / 84 |
3 | | 08'37" (+00'13") | 1002 / 3009 | 130 / 88 |
4 | | 10'16" (+01'52") | 1000 / 4009 | 112 / 86 |
5 | | 11'19" (+02'55") | 1004 / 5014 | 105 / 83 |
6 | | 06'42" | 99 / 5114 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'28" | 00:17'55" |
3 | 08'39" | 00:26'34" |
4 | 10'16" | 00:36'50" |
5 | 11'19" | 00:48'09" |
5.1 | 07'22" | 00:48'53" |