4.2 km | 00:30:39 | 07:18/km日期: 2018-08-09 19:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'02" / 04'37" / 04'05" / 04'32" / 27'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+05'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 42'38" (+38'34") | 192 / 4192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.04 km PUMA FAAS 300 V2 WN’ S 累積 :
2218.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'37" | 00:09'39" |
3 | 04'05" | 00:13'44" |
4 | 04'32" | 00:18'16" |
4.2 | 27'03" | 00:23'29" |