8.0 km | 00:48:04 | 05:59/km日期: 2018-08-09 20:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 8926 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'11" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'57" / 05'52" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'35") | 1008 / 1008 | 184 / 86 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1010 / 2018 | 185 / 89 |
3 | | 06'05" (+00'22") | 1004 / 3023 | 185 / 88 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1007 / 4030 | 187 / 91 |
5 | | 05'43" | 1007 / 5037 | 187 / 93 |
6 | | 05'50" (+00'07") | 1006 / 6043 | 186 / 91 |
7 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 7046 | 186 / 90 |
8 | | 05'54" (+00'11") | 1004 / 8050 | 184 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.77 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'02" | 00:12'24" |
3 | 06'11" | 00:18'35" |
4 | 05'50" | 00:24'25" |
5 | 05'47" | 00:30'12" |
6 | 05'53" | 00:36'05" |
7 | 05'57" | 00:42'02" |
8 | 05'52" | 00:47'54" |
8.0 | 11'29" | 00:48'04" |