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    CheTin Lin 新竹
    ID 58050
    30 位追隨者
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    CheTin Lin
    2.2 km | 00:10:32 | 04:51/km
    日期: 2018-08-07 19:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 04'50" / 04'52" / 04'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50"1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'41")
    		04'51" (+00'01")1000 / 2000
    3
    00'50"  (10'32")
    		04'52" (+00'02")173 / 2173
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 212.77 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'52"00:09'42"
    2.204'54"00:10'33"

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