鲁賢 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

鲁賢台中
ID 390861

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5.6 km | 00:40:02 | 07:11/km

日期: 2018-08-06 21:34 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'37" / 03'09" / 05'01" / 06'02" / 09'34" / 05'28" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'30" (+03'36")

1014 / 1014

2

05'48"

(13'25")

03'54"

1480 / 2495

3

05'17"

(18'42")

05'10" (+01'16")

1021 / 3517

4

12'41"

(31'23")

08'02" (+04'08")

1575 / 5093

5

02'57"

(34'20")

05'19" (+01'25")

554 / 5647

8月累積里程 : 32.43 km

NIKE FLYKNIT 3.0 累積 : 63.6 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 6 years ago

ChunMin Chou 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	03'09"	00:10'46"
3	05'01"	00:15'47"
4	06'02"	00:21'49"
5	09'34"	00:31'23"
6	05'28"	00:36'51"
5.6	-6'-9"	00:39'30"

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