張韶祐 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:29:28 | 05:51/km

日期: 2018-08-06 17:57 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 02'51" / 06'11" / 05'54" / 05'33" / 05'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'22")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'41")

06'10" (+01'01")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'35")

05'53" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'33"

(24'08")

05'33" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'09"

(29'17")

05'09"

1000 / 5000

6

00'10"

(29'28")

05'26" (+00'17")

32 / 5032

8月累積里程 : 122.10 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 秀芬和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-08-06 18:47 ·

WeiTsung Lin 晚安運動愉快

2018-08-06 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'51"	00:02'51"
2	06'11"	00:09'02"
3	05'54"	00:14'56"
4	05'33"	00:20'29"
5	05'10"	00:25'39"
5.0	05'07"	00:25'49"

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