麥香半馬完的恢復跑
由於Eric問了一下晚上要不跑步，就也順便去中山公園小跑一下恢復跑。 是說起跑時發覺腿還有點酸阿，昨天的疲勞果然還未散去，果然跑量練習不夠，一想衝一次快的成績，就要休息好一陣子。跑了三公里多 突然又覺得更累了，而且左膝蓋的軟骨部分 會隱隱作痛，因此4km恢復跑收尾。 膝蓋部分這兩天再觀察看看，爬樓梯比較有隱隱作痛的感覺。 看了一些跑友的南橫百K，真心覺得實在是很偉大的賽事，能完賽都是一種榮耀與自我肯定。 哪天若我能力足夠的話，也希望可以挑戰看看。