張賓峰 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:31:58 | 06:23/km

日期: 2018-08-03 22:03 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'34" / 06'36" / 06'24" / 06'15" / 06'07" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'10")

06'36" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'34")

06'24" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'49")

06'14" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'07"

(31'56")

06'07"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'58")

04'29"

7 / 5007

8月累積里程 : 110.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡文彬, 蝙蝠俠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'36"	00:13'10"
3	06'24"	00:19'34"
4	06'15"	00:25'49"
5	06'07"	00:31'56"
5.0	04'28"	00:31'58"

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