5.0 km | 00:41:45 | 08:19/km日期: 2018-08-03 17:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'52" / 08'38" / 07'30" / 11'01" / 06'18" / 264'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'18" (+04'19") | 1007 / 1007 | 228 / 42 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1008 / 2016 | 176 / 86 |
3 | | 10'49" (+04'50") | 1001 / 3017 | 221 / 41 |
4 | | 07'46" (+01'47") | 1000 / 4018 | 196 / 65 |
5 | | 05'59" | 1004 / 5022 | 178 / 93 |
6 | | 10'06" (+04'07") | 13 / 5036 | 210 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 08'38" | 00:13'30" |
3 | 07'30" | 00:21'00" |
4 | 11'01" | 00:32'01" |
5 | 06'18" | 00:38'19" |
5.0 | 260'06" | 00:41'45" |