7.7 km | 00:41:22 | 05:21/km日期: 2018-08-02 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'49" / 08'12" / 05'00" / 04'53" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'36") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 330.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'31" | 00:10'56" |
| 3 | 05'31" | 00:16'27" |
| 4 | 05'49" | 00:22'16" |
| 5 | 08'12" | 00:30'28" |
| 6 | 05'00" | 00:35'28" |
| 7 | 04'53" | 00:40'21" |
| 7.7 | 05'19" | 00:44'08" |
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