10.0 km | 01:06:30 | 06:38/km日期: 2018-08-01 19:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'36" / 06'29" / 06'38" / 06'39" / 06'28" / 06'37" / 06'38" / 06'33" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'45" | 00:13'49" |
3 | 06'36" | 00:20'25" |
4 | 06'29" | 00:26'54" |
5 | 06'38" | 00:33'32" |
6 | 06'39" | 00:40'11" |
7 | 06'28" | 00:46'39" |
8 | 06'37" | 00:53'16" |
9 | 06'38" | 00:59'54" |
10 | 06'33" | 01:06'27" |
10.0 | 05'20" | 01:06'30" |