陳常自 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳常自台北市
ID 392113

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9.4 km | 00:47:37 | 11.8 km/h

日期: 2018-08-01 06:03 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

14.17 (-7.51)

974 / 974

2

03'45"

(07'53")

16.14 (-5.54)

1005 / 1980

3

04'27"

(12'20")

13.64 (-8.05)

1008 / 2988

4

04'14"

(16'34")

14.17 (-7.51)

997 / 3985

5

03'47"

(20'21")

16.07 (-5.62)

1011 / 4997

展開計圈分析

台北市

陳常自

·

8月累積里程 : 332.46 km

Android - SHARP FS8002 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	16.3 %
2	16.1	-25.8 %
3	13.6	9.4 %
4	14.1	13.9 %
5	15.9	-9.8 %
6	16.1	-5.8 %
7	12.2	-11.8 %
8	23.2	24.0 %
9	11.4	11.8 %
9.4	2.4	-20.7 %

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