古瑩珊 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

古瑩珊新竹
ID 378184

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4.0 km | 00:36:57 | 09:10/km

日期: 2018-07-31 19:53 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'26" / 07'48" / 08'33" / 07'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'19"

996 / 996

2

07'56"

(15'14")

07'51" (+00'32")

1009 / 2005

3

08'26"

(23'40")

08'31" (+01'12")

989 / 2994

4

07'43"

(31'23")

07'41" (+00'22")

1003 / 3998

5

00'15"

(31'38")

08'36" (+01'17")

29 / 4027

7月累積里程 : 16.47 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

景健亞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'48"	00:15'14"
3	08'33"	00:23'47"
4	07'42"	00:31'29"
4.0	04'59"	00:31'38"

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