甯意芳 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

甯意芳基隆
ID 377694

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3.4 km | 00:31:11 | 09:10/km

日期: 2018-07-31 18:22 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'50" / 08'28" / 07'36" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

10'35" (+02'56")

1099 / 1099

2

08'21"

(20'00")

08'23" (+00'44")

995 / 2094

3

08'06"

(28'06")

07'39"

1058 / 3153

4

02'55"

(31'01")

07'29"

389 / 3542

7月累積里程 : 11.95 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	08'28"	00:19'18"
3	07'36"	00:26'54"
3.4	10'17"	00:31'01"

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