2.1 km | 00:14:52 | 07:14/km日期: 2018-07-30 20:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'55" / 07'24" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'26") | 400 / 400 |
2 | | 06'36" | 400 / 800 |
3 | | 07'05" (+00'29") | 400 / 1200 |
4 | | 07'28" (+00'52") | 400 / 1600 |
5 | | 07'34" (+00'58") | 400 / 2000 |
6 | | 10'13" (+03'37") | 54 / 2054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'24" | 00:14'19" |
2.1 | 09'49" | 00:14'51" |