邱昭銘 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱昭銘基隆
ID 387594

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4.0 km | 02:46:42 | 41:15/km

日期: 2018-07-29 09:56 - 總爬升: 475 m - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 40'28" / 55'14" / 41'23" / 22'47" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'10"

(40'10")

40'10" (+17'40")

999 / 999

2

55'16"

(01:35'26")

55'17" (+32'47")

999 / 1999

3

41'39"

(02:17'05")

41'36" (+19'06")

1000 / 3000

4

22'47"

(02:39'52")

22'30"

1012 / 4013

5

00'32"

(02:40'24")

18'00"

29 / 4042

基隆

邱昭銘

·

7月累積里程 : 9.19 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'28"	00:40'28"
2	55'14"	01:35'42"
3	41'23"	02:17'05"
4	22'47"	02:39'52"
4.0	13'19"	02:40'24"

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