Jane Huang 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Huang 台北市
ID 362892

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0.8 km | 00:05:53 | 07:29/km

日期: 2018-07-29 08:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 58.35 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'26"	00:05'51"

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