6.1 km | 01:54:55 | 18:52/km日期: 2018-07-29 07:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 24'05" / 10'48" / 40'39" / 04'25" / 21'02" / 12'49" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'04" (+19'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+06'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'08" (+40'56") | 889 / 2889 |
4 | | 04'12" | 397 / 3287 |
5 | | 04'25" (+00'13") | 407 / 3694 |
6 | | 04'29" (+00'17") | 396 / 4091 |
7 | | 04'23" (+00'11") | 405 / 4497 |
8 | | 27'10" (+22'58") | 1000 / 5497 |
9 | | 09'34" (+05'22") | 591 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'05" | 00:24'05" |
2 | 10'48" | 00:34'53" |
3 | 40'39" | 01:15'32" |
4 | 04'25" | 01:19'57" |
5 | 21'02" | 01:40'59" |
6 | 12'49" | 01:53'48" |
6.1 | 12'44" | 01:54'56" |