龔冠達 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

龔冠達基隆
ID 385432

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4.0 km | 00:30:13 | 07:30/km

日期: 2018-07-29 05:49 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'36" / 06'24" / 07'00" / 10'02" / 10'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 8.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	07'00"	00:20'00"
4	10'02"	00:30'02"
4.0	13'01"	00:30'14"

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