11.3 km | 01:08:24 | 06:03/km日期: 2018-07-27 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 12692 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'04" / 05'59" / 06'09" / 05'51" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'55" / 05'49" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'46") | 1008 / 1008 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'01" (+00'14") | 1006 / 2015 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1011 / 3026 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1004 / 4030 | 187 / 88 |
| 5 | | 05'51" (+00'04") | 1009 / 5039 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 6042 | 187 / 89 |
| 7 | | 06'01" (+00'14") | 1003 / 7045 | 186 / 89 |
| 8 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 8045 | 186 / 91 |
| 9 | | 05'49" (+00'02") | 1001 / 9047 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'56" (+00'09") | 1005 / 10053 | 186 / 90 |
| 11 | | 05'47" | 1006 / 11059 | 185 / 93 |
| 12 | | 07'33" (+01'46") | 275 / 11334 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'04" | 00:12'40" |
| 3 | 05'59" | 00:18'39" |
| 4 | 06'09" | 00:24'48" |
| 5 | 05'51" | 00:30'39" |
| 6 | 06'04" | 00:36'43" |
| 7 | 06'00" | 00:42'43" |
| 8 | 05'56" | 00:48'39" |
| 9 | 05'50" | 00:54'29" |
| 10 | 05'55" | 01:00'24" |
| 11 | 05'49" | 01:06'13" |
| 11.3 | 07'55" | 01:08'24" |
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