4.4 km | 00:30:42 | 07:02/km日期: 2018-05-15 19:12 - 平均心率: 98 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4922 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'26" / 03'07" / 07'06" / 06'52" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+01'20") | 340 / 340 | 157 / 79 |
2 | | 07'01" (+00'20") | 1007 / 1348 | 160 / 88 |
3 | | 07'01" (+00'20") | 1002 / 2351 | 158 / 90 |
4 | | 06'58" (+00'17") | 1002 / 3354 | 161 / 88 |
5 | | 06'41" | 1005 / 4359 | 163 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 03'07" | 00:10'33" |
3 | 07'06" | 00:17'39" |
4 | 06'52" | 00:24'31" |
4.4 | 17'23" | 00:30'42" |