5.1 km | 00:31:57 | 06:18/km日期: 2018-07-25 19:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 06'43" / 06'04" / 06'53" / 09'19" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'31") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'43" | 00:12'58" |
3 | 06'04" | 00:19'02" |
4 | 06'53" | 00:25'55" |
5 | 09'19" | 00:35'14" |
5.1 | 06'58" | 00:35'41" |