11.1 km | 01:15:30 | 06:48/km日期: 2018-07-24 05:39 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13670 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'20" / 06'52" / 06'47" / 07'00" / 06'38" / 06'45" / 06'45" / 06'31" / 06'43" / 06'42" / 06'16" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'06") | 1006 / 1006 | 179 / 76 |
| 2 | | 06'49" (+00'37") | 1006 / 2012 | 180 / 81 |
| 3 | | 06'45" (+00'33") | 1003 / 3016 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'59" (+00'47") | 1010 / 4026 | 180 / 79 |
| 5 | | 06'35" (+00'23") | 1005 / 5032 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'41" (+00'29") | 1009 / 6041 | 181 / 82 |
| 7 | | 06'41" (+00'29") | 1008 / 7050 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'27" (+00'15") | 1008 / 8059 | 181 / 85 |
| 9 | | 06'39" (+00'27") | 1008 / 9068 | 181 / 82 |
| 10 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 10069 | 181 / 82 |
| 11 | | 06'12" | 1002 / 11072 | 181 / 88 |
| 12 | | 11'12" (+05'00") | 99 / 11171 | 179 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'52" | 00:14'12" |
| 3 | 06'47" | 00:20'59" |
| 4 | 07'00" | 00:27'59" |
| 5 | 06'38" | 00:34'37" |
| 6 | 06'45" | 00:41'22" |
| 7 | 06'45" | 00:48'07" |
| 8 | 06'31" | 00:54'38" |
| 9 | 06'43" | 01:01'21" |
| 10 | 06'42" | 01:08'03" |
| 11 | 06'16" | 01:14'19" |
| 11.1 | 11'52" | 01:15'30" |
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